Vous êtes aidant, ou vous accompagnez un proche au quotidien ?
Ce blog est pensé pour vous. Ici, on parle de ce que vous vivez, on vous donne des clés pour mieux comprendre ce qui se passe en vous, et on vous partage des ressources concrètes pour prendre soin de vous.
Trois rubriques pour avancer à votre rythme : Parole d’aidant, Comprendre avec les neurosciences, et Prendre soin de soi.
Accueil de jour, hébergement temporaire, vacances, séjours accompagnés… Découvrez notre comparatif clair des solutions de répit pour aidants afin de choisir celle qui vous permettra vraiment de souffler, sans culpabilité.
Pierre-Louis
November 3, 2026
Et si notre cerveau d’aidant avait, lui aussi, besoin de vacances ? Les neurosciences montrent que le stress chronique des aidants épuise les zones du cerveau liées à la mémoire, aux émotions et à la motivation. Bonne nouvelle : un séjour répit ou séjour aidant-aidé permet de restaurer ces fonctions, de diminuer le cortisol et de réactiver les circuits du bien-être.
Pierre-Louis
November 3, 2026
Être aidant ne veut pas dire s’oublier. Découvrez comment préserver du temps pour vous, sans culpabilité, et pourquoi c’est essentiel.
Pierre-Louis
November 3, 2026
Maria accompagne son fils autiste au quotidien. Un jour, elle a compris qu’elle devait aussi prendre soin d’elle.
Maria
November 3, 2026
Un petit rituel de 3 minutes chrono pour prendre soin de soi, même dans les journées les plus remplies.
Pierre-Louis
November 3, 2026
Être aidant, c’est aussi vivre ses émotions à fleur de peau. Voici pourquoi — et comment les accueillir sans se laisser submerger.
Pierre-Louis
November 3, 2026
Nous vous enverrons les prochains séjours dès leur mise en ligne sur notre site