Prendre soin de soi
3 minutes pour moi : un rituel simple pour retrouver son souffle
Un petit rituel de 3 minutes chrono pour prendre soin de soi, même dans les journées les plus remplies.
Pierre-Louis
May 8, 2025
Vous êtes aidant, ou vous accompagnez un proche au quotidien ?
Ce blog est pensé pour vous. Ici, on parle de ce que vous vivez, on vous donne des clés pour mieux comprendre ce qui se passe en vous, et on vous partage des ressources concrètes pour prendre soin de vous.
Trois rubriques pour avancer à votre rythme : Parole d’aidant, Comprendre avec les neurosciences, et Prendre soin de soi.
Un petit rituel de 3 minutes chrono pour prendre soin de soi, même dans les journées les plus remplies.
Pierre-Louis
May 8, 2025
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Des gestes concrets, accessibles et doux pour se recentrer sans culpabilité.
Pierre-Louis
May 8, 2025
10 conseils simples pour retrouver un peu d'air dans votre quotidien d'aidant