Pause "Sérénité" (Sophrologie & Partage)

Nous vous invitons à une demi-journée de répit, spécialement pensée pour les aidants, dans un cadre accueillant et paisible au cœur de Bordeaux.

Offrez-vous une parenthèse hors du quotidien, dans un cadre apaisant et bienveillant.

🌀 Séance de sophrologie collective
Accessible à tous, cette séance vous invite à relâcher les tensions, à respirer en pleine conscience, à vous recentrer et à vous reconnecter à vos ressentis profonds. Aucun prérequis n’est nécessaire : il s’agit simplement de se laisser guider, d’écouter son corps, de se déposer dans l’instant présent… et de s’autoriser un vrai moment de calme intérieur.

🍽️ Déjeuner convivial entre aidants
Après la séance, nous partagerons un repas simple et chaleureux, pour prolonger la détente, créer du lien, et échanger entre pairs. Un moment de convivialité, de douceur et de simplicité, où l’on peut être soi-même, en confiance.

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Lieu

📍Hôtel Mercure Château Chartrons – Bordeaux
Nous vous accueillons dans une salle confortable et lumineuse, avec un accès au jardin si le temps le permet. Un cadre idéal pour respirer et se recentrer.

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Horaires

🕥 De 10h30 à 14h00
Un format court mais dense, pensé pour s’intégrer facilement dans votre quotidien.

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Infos pratiques

📌 Inscription obligatoire – Places limitées à 6 participants
Ce petit groupe garantit une ambiance intime et bienveillante, propice au ressourcement.

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Prenez ce temps pour vous. Vous le méritez. C’est une invitation à souffler, à déposer ce qui pèse, et à retrouver un peu d’élan pour la suite.

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