Pause "Sérénité" (Sophrologie & Partage)

Nous vous invitons à une demi-journée de répit, spécialement pensée pour les aidants, dans un cadre accueillant et paisible au cœur de Bordeaux.

Offrez-vous une parenthèse hors du quotidien, dans un cadre apaisant.

🌀 Atelier de sophrologie
Accessible à tous, cette séance vous invite à relâcher les tensions, et à travailler sur la gestion de la charge mentale au quotidien. A travers des exercices de relaxation et des discussion avec notre sophrologue, apprenez à mieux gérer cette charge mentale pour repartir plus détendu de cette journée.

🍽️ Déjeuner convivial entre aidants
Après la séance, nous partagerons un repas gourmand et chaleureux, pour prolonger la détente, créer du lien, et échanger entre pairs. Un moment de convivialité, de douceur et de simplicité, où l’on peut être soi-même, en confiance.

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Lieu

📍Hôtel Mercure Château Chartrons – Bordeaux
Nous vous accueillons dans une salle confortable et lumineuse, avec un accès au jardin si le temps le permet. Un cadre idéal pour respirer et se recentrer.

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Horaires

🕥 De 10h30 à 14h00
Un format court mais dense, pensé pour s’intégrer facilement dans votre quotidien.

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Infos pratiques

📌 Inscription obligatoire – Places limitées à 6 participants
Ce petit groupe garantit une ambiance  bienveillante.

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